Couble chin atau dagu yang berlipat merupakan efek dari lemak di sekeliling leher yang turun, sehingga hal ini membuat dagu tampak mempunyai 2 belah. Banyak double chin yang bisa kita jumpai pada orang tua dan penderita obesitas.
Beberapa kasus ditemukan pula pada seseorang dengan jumlah kulit berlebih, sel lemak di sekitar dagu, dan struktur tulang.
Double chin ini memang bisa diatasi secara cepat melalui penanganan bedah kosmetik dengan cara lemak yang diangkat serta mengecangkan otot, namun ada juga cara menghilangkannya secara alami.
1. Mengadahkan Kepala
Cara menghilangkan double chin secara alami yang pertama adaalh dengan melakukan gerakan tertentu. Dengan mengadahkan kepala, ini akan membantu mengencangkan bagian dagu karena terasa ditarik.
Langkah mudahnya adalah dengan menggerakkan kepala, lalu mengerucutkan bibir Anda untuk lebih meregangkan otot pada dagu.
Tahan posisi ini sekitar 10 detik, lalu kembali pada posisi kepala seperti semula dan lemaskan. Ulangi kembali langkah seperti ini sebanyak 10-15 kali sehari.
2. Menjulurkan Lidah
Menjulurkan lidah juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan double chin secara alami yang efektif sekaligus mudah dilakukan.
Hal ini bertujuan agar bagian lemak dagu lebih mengencang sehingga menjadi otot secara tidak langsung.
Langkahnya pun sangat mudah, yang dimana Anda hanya menjulurkan lidah semaksimal kemampuan Anda, kemudian gerakkan lidah ke arah hidung.
Setiap gerakan usahakan untuk ditahan sekitar 10 detik. Lalu, setelah itu kembalikan lidah masuk ke posisi semula dan ulangilah gerakan ini sebanyak 10-15 kali setiap harinya.
3. Perbanyak Gizi dan Nutrisi
Hal yang satu ini tentunya sudah kita semua ketahui, yang dimana cara menghilangkan double chin secara alami berikutnya adalah dengan memperhatikan pola makan yang sehat.
Dengan memperbanyak gizi dan nutrisi alami dari sayur dan buah-buahan, hal ini akan membantu mengecilkan dagu yang berlipat.
Karena, pola makan yang seimbang juga tak hanya untuk mengatasi double chin, melainkan diet juga bisa diatasi dengan pola makan yang sehat ini.
Sehingga, masuknya lemak yang tidak berlebih tidak akan memunculkan double chin pada dagu Anda. Terlebih lagi untuk menghindari makanan-makanan berminyak, makanan cepat saji, serta makanan yang penuh garam dan gula.
4. Pijat dengan Alat
Pijatlah bagian dagu Anda dengan facial roller atau bola pijat yang kini sudah banyak dijual di pasaran. memberikan dorongan pada dagu ke arah atas, namun hal ini masih belum bisa dibuktikan secara ilmiah mengenai efetifitasnya.
Tetapi, penelitian yang dilakukan oleh Tokyo Institute of Technology mengusung bahwa facial roller justru memiliki manfaat lain, yang dimana pijatan wajah menggunakan facial roller selama 10 menit dapat membuat aliran darah di kulit menjadi lebih lancar.
Tak hanya itu, ini juga dapat melebarkan pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi tubuh. Anda juga bisa memanfaatkan bola kecil dengan ukuran diameter 20cm.
Caranya adalah meletakkan bola di bawah dagu, kemudian tekan dagu Anda ke bola tersebut. hal ini bertujuan untuk menghancurkan gumpalan lemak.
5. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Anda juga perlu memperbanyak air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam mengatasi double chin.
Air putih yang bisa membantu menstimulasi metabolisme tubuh, membantu membakar lemak, dan meningkatkan elastisitas kulit cukup efektif dalam mengatasi double chin ini.
Nah, itulah 5 tips menghilangkan double chin secara alami dan tentunya aman untuk dicoba. Usahakan untuk melakukannya secara teratur dan sesuai kebutuhan Anda. Selamat mencoba!