Bau badan dapat membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Kondisi ini bisa dialami baik oleh pria maupun wanita. Tidak hanya mempengaruhi kenyamanan beraktivitas, bau badan juga bisa menurunkan rasa percaya diri. Kabar baiknya, ada beberapa cara menghilangkan bau badan dengan mudah, berikut caranya.Bau badan menyebabkan stres Jadi bagaimana keringat dan bau badan bisa muncul? Pada Dasarnya banyak penyebabnya yang mengakibatkan bau badan Kelenjar ekrin ditemukan di sebagian besar tubuh Anda dan ditemukan di dekat  permukaan kulit. Kelenjar apokrin, di sisi lain, ditemukan di area tubuh tempat rambut tumbuh, seperti: di ketiak Saat suhu tubuh Anda naik, kelenjar ekrin  mengeluarkan cairan di permukaan kulit yang kita kenal sebagai keringat. Fungsinya untuk mendinginkan suhu tubuh Anda.Karena itu, ketiak Anda sering menjadi sumber  bau badan Anda.

Jaga kebersihan diri dengan mandi

Cara nomor satu untuk mengatasi bau badan adalah dengan menjaga kebersihan tubuh. Adapun hal-hal yang perlu dilakukan untuk memiliki tubuh yang bersih yaitu  mandi secara teratur. Mandi setidaknya sekali sehari adalah cara ampuh untuk menjaga tubuh Anda bebas bau. Pastikan tubuh Anda bersih dari bakteri, terutama di area yang rawan berkeringat seperti ketiak atau  selangkangan.Jika bau badan tiba-tiba muncul, Anda bisa membasuh area yang berkeringat dengan sabun dan air antibakteri, yang dapat mengurangi bakteri yang menempel di kulit.

Jaga badan Anda tetap kering

Keringkan diri Anda sepenuhnya setelah mandi. Ini dapat membantu menghilangkan bau badan yang mengganggu. Pastikan area tubuh Anda yang cenderung berkeringat benar-benar kering. Hal ini karena bakteri cenderung berkembang biak di tempat yang lembap atau lembab. Jika Anda berkeringat, cobalah  mengeringkan area yang berkeringat.Cara ini dilakukan agar bakteri tidak bereaksi dengan keringat yang menyebabkan bau badan tidak sedap.

Mengganti baju

Jika Anda berkeringat banyak, Anda mungkin perlu membawa baju ganti saat bepergian. Pakaian yang bersih dapat membantu meminimalkan efek negatif dari reaksi antara keringat dan bakteri. Untuk mencegah timbulnya bau badan secara tiba-tiba, segera ganti pakaian yang bersih. , terutama saat  mulai berkeringat Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan pakaian  dengan cara mencucinya secara rutin, terutama setelah dipakai.

Kenakan deodoran

Metode yang sama pentingnya untuk menghilangkan bau badan adalah penggunaan deodoran atau antiperspirant. Meski sering disamakan dengan hal yang sama,  kedua jenis produk ini sebenarnya berbeda. Zat-zat ini menciptakan lingkungan yang mencegah bakteri  hidup atau berkembang biak Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), deodoran diklasifikasikan sebagai kosmetik, sedangkan antiperspiran diklasifikasikan sebagai di bawah obat-obatan.Fungsi utama antiperspiran adalah mencegah  ketiak basah dengan  membentuk gel dan menyumbat kelenjar keringat.

Perhatikan apa yang Anda makan

Tips  mengatasi bau badan selanjutnya adalah dengan mengatur pola makan karena beberapa makanan dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap dan keringat berlebih,  seperti  sayuran ini diproses oleh tubuh dan dihilangkan melalui napas, urin, dan keringat.

Mencukur bulu ketiak

Cara lain untuk menghindari bau badan yang tidak sedap adalah dengan mencukur bulu ketiak. Menurut sebuah penelitian dalam Journal of Cosmetic Dermatology, mencukur bulu ketiak bisa membantu mengurangi bau tak sedap. Hal ini dikarenakan kulit yang dicukur lebih mudah  dibersihkan  dibandingkan dengan kulit yang berbulu.

Nah itulah 6 Tips Untuk mengatasi Bau Badan agar tidak merusak penampilan kalian.